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长期宅家合理安排饮食起居 虫草护肺益肺可用来提高免疫力

2020-02-06 16:21:32    来源:新众网

当前,新型冠状病毒感染的肺炎疫情的防控防治正在进行中,做好防护少出门是对疫情控制的大力支持,而保护肺部与提升免疫力则是对自我健康的最大保障。《黄帝内经》有云:上医治未病,中医治欲病,下医治已病。从养生角度来解读,疾病重在预防,预防大于治疗。在疫情期间,如何做好身体状况的内在强健极为重要,关乎每个人能否在特殊时期保证生命健康与安全。

疫情日常防护很必要 保护肺部重中之重

抗击疫情,首先要做好对病毒传播的日常防护。据悉,新型冠状病毒极有可能来自蝙蝠,其它野生动物也有可能参与传播,因此一定要拒绝野味,避免接触传染源。病毒的主要传播途径是飞沫传播和接触传播,还有粪口传播的可能性,所以要减少外出,远离人流密集场所,尽量避免交叉感染;使用马桶后注意盖好马桶盖再冲水,防止气溶胶散播到空气中。如需外出一定要正确佩戴口罩、不随地吐痰。宅在家里要保持卫生,勤洗手、多通风,做好室内清洁,定期使用乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂等有效灭活病毒。每天监测身体状况,如出现发热﹑乏力﹑干咳等症状应及时到医院就诊。

这次疫情的中心病位是肺,中医认为“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。护肺益肺格外重要,尤其是本身肺虚的人群,更应该理性思考如何有效地进行肺部补益。饮食起居方面要多加注意,勤喝水以润肺,戒烟以保护肺功能,一日三餐宜以养阴生津、防燥润肺的清淡食物为主,如蜂蜜、梨、银耳、豆类制品、牛奶、萝卜、青菜等,少吃生冷辛辣、滋腻厚味的东西。另外,坚持运动锻炼也有助于护肺益肺,在不能进行户外运动的当下,可以在室内做些有氧运动,如瑜珈、太极等。

提升免疫力保健康 适当进补护肺益肺

据悉,这次疫情对于免疫功能较差的人群,例如老年人或存在肝肾功能障碍的人群,病情进展相对更快,严重程度更高。由于长期宅在家里,很多人的日常就是刷手机、吃了睡,生活作息失去规律,非常容易引起自身免疫力降低。遵从健康的生活方式和良好的生活习惯,提升免疫力已经成为保护身体健康的迫切要求。

保持健康的饮食起居和坚持锻炼,不仅有助于护肺益肺,还能够有效增强身体免疫力。除此之外,通过药品级补益产品提升免疫力,从五脏运化之根本进行补益在短时间内更为有效。天津市新型肺炎防控工作新闻发布会上,有专家提到“此次疫情的中心病位是在肺部,加强肺部功能是重中之重,肺部功能不是很强大,容易反复感冒可以使用冬虫夏草相关中成药”。虫草对于护肺益肺和提升免疫力均有良好效果,成为不少人进补的首选。

虫草菌粉金水宝补益效果好 与虫草同源同功

虫草与人参、鹿茸并列为中国三大补药。中医认为,虫草具有“甘平保肺,益肾,补精髓”的作用,既能补肺阴又能补肾阳,并且对人体各种脏器的功能具有调节作用。

但是虫草作为名贵药材,并非是普通家庭的首选,与虫草具有“同源同功”的补益效果,价格又很亲民的虫草菌粉金水宝也是不错的选择。虫草菌粉金水宝是从虫草中分离出菌株,通过人工发酵培养得到大量菌丝体后,干燥成粉末得到虫草菌粉,其成分发酵虫草菌粉Cs-4,源于虫草、功同虫草,对于护肺益肺和提升免疫力有着卓越的功效,还具备肺肾双补、秘精益气、阴阳同调的作用,提防肾虚、肺虚、身体虚,防止隐患趁“虚”而入。虫草菌粉金水宝拥有“首个”被获批“国家一类新中药”,2000 年被载入国家药典的虫草制剂,2006 年被列入国家重要保密品种等诸多荣誉。

在疫情期间,每个人都需要树立良好的健康观念,做好日常防护,注意饮食起居和身体状况。除了准备口罩、消毒用具和常规药品外,也可以选择虫草等药物适当进补,护肺益肺、提高自身免疫力。此外,保持良好的心理状态也很重要,合理看待疫情不必过分焦虑,寒冬之后定会迎来暖春。

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