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SUNDUOPHD·朵博士:NMN?NR?谁才是NAD+的最佳前体?

2021-04-08 17:11:10    来源:财讯网

大量研究表明,人体在衰老过程中NAD+水平会显著降低,而恢复细胞内NAD+水平可促进大脑、心肺、免疫、泌尿、肌肉等身体组织健康生长,最终延缓人体衰老。

在对NAD+的前体研究中,NMN和NR都可以增加体内NAD+水平。那么它们有什么区别?谁更有效呢?

NMN和NR合成NAD+时扮演的角色

研究表明,NR进入细胞后,在“NRKs”酶的催化下转化为NMN。合成NMN后,分子进入“烟酰胺核心循环途径”,酶NMNAT将NMN转化为NAD+,而细胞中的“sirtuins”蛋白质利用NAD+保持细胞活性,同时将NAD +转化为烟酰胺(NAM)。NAM再通过NAMPT酶转化为NMN,形成了一个保持细胞活性的良性循环。

由于NR要先转化为NMN,然后再转换为NAD+,而多次转换就会导致成分减少,吸收率不高,而NMN很容易转化为NAD+,因此NMN是提高NAD+水平的最佳选择。

NMN比NR更稳定

在小鼠和人体实验中,已证实NR高度不稳定,并迅速降解为常规维生素B3。降级为B3的NR只能通过酶促速率受限的从头途径进行,无法将NAD+水平提高到基准以上。

另一方面,NMN在体内高度稳定,因此可以更好地利用不受限制的挽救途径,并使NAD+水平高于基准。

此外,NMN在化学和物理特性方面比NR更稳定,室温下的NMN粉末稳定,可长时间运输和储存。所以,稳定性方面意味着人体可以吸收更多NAD+。

NR安全性未知

NR有一个致命的弱点——无法进行生物合成,生产过程中需要添加氯元素来保证其稳定性,这样合成的NR已经不是人体中天然的NR了,因此可能存在未知的安全风险。曾有报道称会有口服NR损伤肌肉、降低运动能力等副作用。所以,NR在安全性问题上逊于NMN。

NMN比NR更容易吸收

经口服NMN后,可进入血液并作用于其他身体组织,提升随着年龄而降低的NAD+水平,改写老化进程。

综上所述,作为NAD+的前体,NMN比NR更优秀。如果想要增加体内NAD+水平,建议服用NMN。

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