您的位置:首页 >资讯 >

卢熠翎《减法的奇迹》:反思自己的贪嗔痴,不被“物欲”支配

2022-09-23 09:22:59    来源:壹点网

世界上所有的企业都在千方百计的让客户消费购买自己的产品。在社交平台上营销号的推动下,消费习惯逐渐演变扭曲,年轻人纷纷加入“月光族”、“精致穷”行列。心情好时买点东西奖励自己,心情不好时买点东西鼓励自己。也许是精神极大的空虚,需要用物质来填补。

哪怕其实他并不需要这些东西,就是因为我们被欲望控制而不自知。知名心理学作家卢熠翎在《减法的奇迹》中写道:如果你想要通过满足感官的欲望而快乐,那必然是极其短暂的,如果我们放纵贪婪、享乐、囤积去追求快乐,还有一个负面影响,就是我们的精神熵会不断的增大。

(知名心理学畅销书作家 卢熠翎《减法的奇迹》)

《减法的奇迹》主要讲述的是如何通过“断舍离”建立一个有序的内在而获取到真正的成功和快乐。作者卢熠翎从深层的理论角度,为读者提供了新的思考维度,还从理论延伸,提供了具体可行的实操方法,让读者在理解断舍离背后心灵意义的同时,在生活中切实修行“少即多”的内在成长哲学。此书一经上线,即获得当当网“人生哲学飙升榜第一”、“人生哲学新书热卖榜第一”等多个榜单的榜首。作者卢熠翎表示:希望大家购买后可以认真阅读,学习如何清理内耗,让内在秩序回归。

(卢熠翎《减法的奇迹》名人力荐)

卢熠翎表示,断舍离就是要把外界对我们的影响和牵制一点点的清理掉。物品的断舍离是让我们减少物欲,不会因为外物的多少、得失而感觉到焦虑、痛苦、不安。外在的物品断舍离了,外在的观点、外人对我们的看法也要做断舍离,让外在的一切都不再影响我们的内在。所以断舍离的一个过程是由内而外的,当我们不知道如何断内时,应该先反思自己的贪嗔痴,做一个不被“物欲”支配的人。欲望的期待值是不断提升的,你拥有的越多,它产生的效果也就不断降低。所以,我们要去寻找一些可以固定拥有的、不被物质影响、转移的快乐。

(知名心理学畅销书作家 卢熠翎)

第一、放下过度的物欲执着,也就是少欲。欲望过多会导致我们跟随内在的小我,跟随人类代码最底层的动力去思考、行事,最终会迷失、痛苦。

第二、随缘、惜缘,得失随顺。当我们很渴求或者很排斥一些东西,我们就没法进入快乐的状态。要知道,人都有生老病死,所有得到的东西最终都会失去。想要占有的太多,只能去喂养我们贪浊的心,痛苦感会更大。所以要及早学会放手,学会减负,让自己的内心变得轻盈。

第三、珍惜时间,努力。并不是说欲望少了我们就什么事情都不做了,而是要努力,要珍惜,享受生活本身,只是内心的执着不再那么重。就像去游乐场的一个过客一样,你可以畅玩每个游戏,但是你不可能把游乐场带回家。

第四、感恩。如果我们每天都处在一种感恩的状态里面,感恩那些好的或者看上去不怎么好的事情,感谢爱你的、恨你的人,就很容易进入快乐的状态。小我是欲望导向,我们要不停地训练它,让它放松,让它知足、懂得感恩。

第五、活在当下。可以去认真感受身边的所有,认真品尝食物,与家人朋友亲密相处,观察他们的每一个动作、每一个表情,发自肺腑地欣赏他们。活在当下的意思,就是把我们的注意力放在自身的每一个瞬间,通过感官、心灵,去切切实实感知它。

(知名心理学畅销书作家 卢熠翎《减法的奇迹》)

通过以上五点可以让自己进入内心状态的管理,让自己的快乐变成一种持久的状态,禁止让自己被层出不穷的外在快感和欲望轮番操纵。卢熠翎老师表示,让自己这些进入快乐状态的方式,看上去很简单,但其实是需要高强度训练的,因为大部分人都很难意识到问题的所在并做出改变。因为我们很容易被最原始的欲望给控制着,被旧模式和本能的动力牵扯。

(知名心理学作家 卢熠翎)

最后,卢熠翎老师说道,控制物欲的关键不是扔东西,而是看见之前为什么会有混乱的状态,为什么会有乱七八糟并不需要的物件,为什么会贪婪地购买。通过外在的清理、内在的调整,我们把自己调理得更加干净有序。内在有序外在也会显化,看上去我们拥有的东西少了,其实我们拥有的更多,我们拥有更高的效率、更强的执行力,更加能够去实现自己的意志。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

标签:

精彩阅读

【当前独家】掘金者原油晚评:原油关注84.2-88.6区间运行情况!

每日视讯:黄金市场分析:金价若升破1690美元,有望上探1700美元大关

盛墨兰结局在哪一集?知否皇上真的想杀顾廷烨吗?

邓超孙俪演的电视剧叫什么名字?孙俪上跑男是哪一季哪一期?

每日关注!现货黄金交易策略:地缘局势担忧支撑金价,仍受强势美元压制

【热闻】国际金价短线上看1680-1690美元区间

焦点滚动:普京大动作预示俄乌战争重大升级、白银多头爆发!若突破该位 银价料飙升2%

环球微速讯:国际金价弱势反弹,机构空头待FED新政壮胆

要闻:头狼:黄金1667反手多,直接收割

重点城市二手房成交率回升

七匹狼茄克上新,林峯&徐正溪示范穿搭,男士早秋着装优选

司滕剧情介绍大结局是什么?秦放的血为什么能复活司藤?

连花清瘟连续六年获评“中国家庭常备感冒药”

中秋节的谚语和古诗有哪些?中秋节的来历及风俗

“摘香盛宴”深化广西市场培育,为何选择柳州?

医美项目避坑必看!赛诺秀5D胶原光和Fotona 4D到底有何不同

大学生买电脑最佳节点,华硕4+4无忧保服务让你四年无忧

骑上大鱼,带孩子去露营!山姆会员店首次开启线下路演

华百购电商平台的核心竞争力是什么?

诠释职教价值!优路教育2022集训营教学集中研发会顺利召开

最新“中国家庭常备药品牌”榜单揭晓!连花清咳片上榜

“舒适履行团”集结出发!斯凯奇x京东超品日邀你“适”放玩心

戴森发布全新G5 Detect无绳吸尘器 全新第五代马达重塑深度清洁

直触SoC的散热大招 腾讯ROG游戏手机6天玑至尊版酷冷风洞阀解读

观邦律师郎克宇:善于从细节中发现端倪,逆转乾坤

韩国金融预警,Hoping Club华英会亚太区域正在上线做空!

为爱加分,七匹狼男装用茄克唤起情侣专属仪式感

REVA新动向|NFT领域质押、拍卖业务再升级

湖南新邵县审计局积极迎接审计质量检查,筑牢审计质量“生命线”

“世纪之约”国际华人艺术名家邀请云展举办

十八数藏水城农民画数藏描绘乡村新图景

中央和国家机关工委旗帜杂志社社长侯永峰一行莅临燕谷坊集团调研指导

人民出行——低碳慢行交通与绿色健康生活的最好践行者

郑州美中商都妇产医院严把医疗质量组织全院手卫生知识培训考核

太原市政府采购订单“倾斜”中小微企业 助力经济平稳健康发展

私家车检验周期再放宽 深圳市车管所设置“消患岗”不怕错漏时间

速讯:图灵波浪9.21-美联储加息成达摩斯之剑、黄金或再次破底

天天速看:图灵波浪9.21-白银上攻失败、加息预期或令空头跌至18.50之下

简讯:掘金者黄金早评:黄金早盘1665.5直接做空!

天天滚动:悬壶金翁:9.21黄金反弹继续空,原油弱势会延续

世界微速讯:FPG财盛国际:美联储强势来袭,恐将引爆行情

他在日常中蓦然回首 流淌着生命的画意 | 国家美术·推荐

2022全国健美健身锦标赛圆满落幕!赛普战队3位导师2位冠军4枚金牌

维他奶秉持初心 坚守品质美味双向发展

2022宝藏中国3.0——带你沉浸式体验宝藏河南丰收奇趣游

和易孚荣获“优秀供应链创新奖”

共创城市形象新未来 看得见的河南力量发布会成功举行

当前观点:王导:黄金1663多单获利,1660多

【播资讯】糖市转入修正周期的信号确立

全球看点:杜康:黄金跌势不变,早盘1668继续空!

全球视点!光大期货:瑞典加息100基点 黄金等待美联储议息指引

热头条丨王杨:黄金底部震荡,早盘1655支撑先多看涨!

世界最新:CME瘦肉猪期货承压下行

当前热文:9.21—秋末悔城:美联储半夜加息,市场多空二绝生死

世界热资讯!短线反弹难改糖价长期弱势

天天快资讯丨头狼:黄金1673继续干空

世界观察:徽商期货顺利开展临泉大豆“保险+期货”项目

阿拉善的“容声梭梭树”:家电企业践行“双碳”的靓丽掠影

天天热消息:张良点金:原油晚间85.1直接空!

每日关注!【孤魂黄金】黄金1680下方反复波动,关注1660攻守

今日看点:杜康:黄金空单日内两连胜,美盘1680压力继续空!

每日动态!杜康:黄金1668空三连胜,美盘继续空!

【全球快播报】头狼:黄金紧急调整1668反手空,持仓看跌中

新资讯:9.20—秋末悔城:黄金1675空单再凯旋!接着奏乐接着舞!

全球实时:金价连续震荡,低位反弹做多。

【天天新视野】金界传奇:黄金反弹无力,现价1667直接加空!

加快智能化、数字化转型步伐 维他柠檬茶助力绿色低碳发展

焦点滚动:郑氏点银:黄金开始底部震荡迎加息,原油继续宽幅整理

践行渠道融合 释放流量价值 多彩新媒跨省联动 建立共建共享机制

泸州老窖特曲52度价格多少钱一瓶?泸州老窖特曲52度价格表

奥登堡拉菲红酒价格是多少钱一瓶?奥登堡拉菲价格一览表

要闻:易维哲:黄金继续开空,原油暂时维持震荡

当前快报:美元短线突然拉升、黄金急跌!金价刚刚跌破1670 欧元、英镑、日元、澳元和黄金...

世界快讯:黄金来到十字路口,顺势而为才是正道!

热讯:何小冰:原油先破高收获,黄金扫荡中待定 09.20

世界头条:头狼:黄金1667现价多

筑讯商城领行业之先:全球性建筑供应链生态服务平台正式开放

每日动态!国际金价金价或跌向1659-1654美元区间

环球热点!金价反弹昙花一现!黄金日内交易分析:若无法突破关键阻力 金价恐再大跌约30美元

【全球热闻】黄力晨:黄金遇阻1680美元 短线偏向震荡运行

世界头条:国际金价反弹即沽空!FED鹰派根基明年年底前不会动摇

全球球精选!头狼:黄金1670持仓看涨中

狐妖小红娘月红篇主题曲演唱者是谁?狐妖小红娘陈都灵演谁?

为美执着,驭水而生 科勒精选水乐章淋浴系统,奏响专属于你的个性乐章

笑傲江湖主题曲叫什么名字?风清扬一生遇到三个高手是谁?

德鲁纳酒店大结局是什么?德鲁纳酒店张满月是人还是鬼?

印度尼西亚敦促东盟各国加紧密切合作

腾讯青少年科学小会携手中国航天,5位科学家分享探日探火等最新突破

软硬兼施、刚柔并济,为何谈及安全话题,最近总绕不开艾瑞泽8

“民间艺术”与“黑科技”齐登场,石景山全国科普日不一样的跨界融合

数字探险家启航曼哈顿,探索WEB3未来发展之路

老虎的屁股摸不得是什么意思?更多关于老虎的歇后语有哪些?

百万奢侈品在快递点浸水损毁 消费者只接受最低赔偿10万元

小伙吃自热锅将发热包与食材同煮住医院 胃被发热包里石灰灼伤

父母怕重名给儿子取名“李不尚书” 网友:孩子长大会被同龄人取笑

总投资33.06亿元!莱西市20个乡村振兴示范片区项目集中签约!点燃莱西乡村振兴“新引擎”!

北信源持续领跑终端安全管理市场,累计15年位居中国终端安全管理市场占有率第一!

最新消息:御姐析金:9.20黄金,原油,镑日行情分析及策略

天天热资讯!王导:黄金关键分水岭下方,1676直接空

世界今亮点!王杨:黄金继续底部震荡,早盘1685压力下干空!

每日精选:突发行情!金价逼近1680后短线跳水 FXStreet首席分析师:仍看不到金价底部

焦点消息!FPG财盛国际:市场担忧加息100概率降低,原油黄金出现反弹

国家图书馆推出113周年馆庆数字藏书票,国图创新与杰外科技助力发行

腾讯ROG游戏手机6蝙蝠侠典藏限量版上市

ROG玩家国度×联发科新品游戏手机登场 诠释只为超越的创新精神

消费者越来越“挑剔”,美丽田园助力加盟商突围!

游戏大神御用上分神装降临 腾讯ROG游戏手机6天玑系列的五大“秘技”

面对不可预测的巨灾来袭,企业需要收好这份紧急检查清单