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儿童肥胖问题多，如何解决？卜小荷

2024-07-02 14:43:51 来源：今日热点网

近几年来，儿童的肥胖率在逐年升高，越来越多的儿童患有肥胖症。许多家长们认为，儿童肥胖症无需治疗，等孩子长大自然就瘦下来了。其实，肥胖症存在许多潜在的危害，需尽早治疗，以免造成严重后果。那么。儿童肥胖症该如何治疗呢？

一、科学运动

运动对于改善身体肥胖具有很好的效果。现在有许多孩子极度缺少与外界交流的机会，成天窝在家里看电视、打游戏，这样的孩子运动量是非常少的，最后也容易导致消耗少、营养过剩等问题，长期营养过剩，身体就会变得愈加肥胖、沉重。因此科学运动是非常重要的，家长们可以带动孩子进行适量的运动，例如周末爬山、打球、晨跑等等，不仅能让孩子发育得更好，还能改善孩子的体质，加速新陈代谢。

二、合理饮食

吃太多是导致儿童肥胖的重要因素。一般来说，喜欢吃油炸食物、甜食以及容易暴饮暴食的儿童患肥胖症的概率会比较大，因此想要改善肥胖症首先要纠正其不合理的饮食习惯。一个合理、健康的饮食习惯除了要少吃辛辣刺激的食物以外，还应做到营养均衡，少食多餐，多吃高蛋白以及富含维生素、矿物质的食物。

三、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯对治疗儿童肥胖这有着很大的帮助。随着社会压力的增大，不少儿童除了学业以外，还要学习非常多的课外知识，导致许多儿童熬夜做作业、看书，睡眠时间远远不足八小时。这种不充足的睡眠时间不仅不利于健康，还容易导致发胖。因此，想要改善儿童肥胖症一定要养成良好的生活习惯，做到早睡早起。

四、中医疗

近几年来，中医治疗儿童肥胖尤为盛行。卜小荷组方依据宫廷秘方太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》中提到：”荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”，参考《肥胖症中医诊疗方案专家共识》中对于肥胖的辩证施治原则，搭配儿童肥胖组方的常用药食同源成分，采用现代工艺生产而出。综合组方具有清热利湿，健脾益气，消脂通便的功效，卜小荷含有荷叶、决明子、薏苡仁、白扁豆、姜黄和莱菔子六味道地药材，具有清热利湿、消脂通便、清肝明目、补气固表和健脾益气的功效。以上六味组方均为治疗儿童肥胖组方的常用药食同源成分。

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